2023年11月26日(日)、27日(月)の2日間、ホテルブルーベリーヒル勝浦にて第２回健康増進セミナーを開催いたしました。

初日は小雨が降りましたが2日目は天候に恵まれ、自然の中で気持ちよくプログラムを行うことができました。

「冬に備えよ！体の中身を知り、活動量を知ろう」

11月26日(日)　1日目

上半身の関節・筋肉をほぐして美姿勢を手に入れよう！

疲れた後はハーブティーでリラックスタイム

ハーブティータイム＆ハーブの豆知識講座

お部屋には敷地内で摘んだ若返りのハーブローズマリーバスをご用意

11月27日(月)　2日目

～朝食後、下半身トレーニングの場所まで散策＆ウォーキング～

広大な敷地で下半身トレーニング

下半身の筋肉に刺激を入れて基礎代謝を高めよう！

ハーブ園にて

専門スタッフよりハーブ園の散策、育て方やハーブの効能などを説明

自家製ドライハーブを使ってポプリ作り体験

専門のスタッフが１つ１つハーブの効能などを説明し各々素敵なポプリ作りをしていただきました。

お持ち帰り用”ローズマリー”摘み取り体験

ローズマリーをご自宅のお風呂に入れて楽しんでいただけるよう摘み取りしていただきました。

皆様　２日間大変お疲れ様でした。