2023/10/16
2023年度 後期健康増進プランスケジュール
＜ブルーベリーヒル勝浦 第 2 回＞
「お手軽. BHメゾットで肉体改造」
開催日：2023年 11 月 26 日（日） ・ 27 日（月） ２日間
| 1日目 | セミナ－内容 |
| 13:00～ | 受付開始 |
| 13:30～ | チェックイン ・ご到着順に手続きと施設のご案内を致します。 |
| 14:00～15:20 | ＊『冬に備えよ！身体の中身を知り、活動量を知ろう』 ■上半身編（40～60分）+エクササイズ（屋内） 上半身の関節・筋肉をほぐして美姿勢を手に入れよう！ |
| 15:30～16:00 | ＊ハーブティータイム＊ ハ－ブを使ったリラックスティータイム・ハ－ブ豆知識講座 色々なハーブを使った身体に良い効果など |
| 16:10～17:00 | ＊自家ハーブ園散策（屋外）＊ ホテル敷地内のハーブガーデンで栽培方法や効能を 自社専門スタッフからご説明いたします。 |
| 18:30～ | ご夕食：健康増進特別メニュ－ 身体に良いハーブを使ったお食事をご堪能下さい。 お食事後 各自解散（ごゆっくりお休み下さい。） |
| ２日目 | セミナ－内容 |
| 7:30～8:30 | ご朝食：オ－シャンテラス(洋食） |
| 9:00～12:00 | ■下半身編（40～60分）+ウォーキング（屋外） 下半身の筋肉に刺激を入れて基礎代謝を高めよう！ |
| 9:00～10:00 | 広い敷地内での朝のウォーキング |
| 10:30～11:30 | 自家製ドライハーブを使って楽しいポプリ作り体験（お持ち帰り） |
| 12:00～12:30 | 評価（2日間のセミナ－アンケ－トのご記入） |
| 12:30～14:00 | ランチ特別 セットメニュー （料理長からのお食事内容説明） お食事後は敷地内自由行動 →お時間までお部屋でゆっくりお寛ぎ下さい。
ご希望のお客様は敷地内でローズマリ－摘み取り（無料） 摘みとり用のカゴとハサミをお渡しいたします。 |
| 15:00 | ＊チェックアウト（2日間皆様お疲れ様でした。） |
まずは直接、当ホテルへ電話で予約をお取りください。
※ご予約は定員になり次第、受付終了となります。
予約が取れた方は関東ITソフトウェア健康保険組合サイトから
ブルーベリーヒル勝浦をご選択いただき、参加申し込みをお願いします。
詳しくは下記関東ITソフトウェア健康保険組合ホームページをご確認ください。
