～ＢＨメソッドで梅雨の疲れを解消しよう!～

1，お手軽ストレッチで気分リフレッシュ！

梅雨時期は春と比べて外出時間が約半分になると言われています。いつのまにか職場でのＰＣ作業時間が増えて、眼精疲労や首周りの筋肉疲労を起こしてしまいがちです。職場や自宅でお手軽に行えるストレッチで気分をリフレッシュしましょう!!

2，簡単エクササイズで運動不足解消！

梅雨時期は気圧の変化から自律神経が乱れがちとなります。適度なエクササイズで汗をかくことで質のいい睡眠を得られ、自律神経が安定しやすくなります。誰でも簡単に行えるエクササイズを憶えて運動不足を解消しましょう!!

＜開催日＞

　2023年6月24日（土）

＜参　加　費＞

おひとり様　￥500

※ホテルフロントでご精算ください。

※トレーニングマットはご用意しております。

＜時　間＞

pm16：00～pm17：00

※フロントロビーに15：45集合

＜開催場所＞

宴会場

＜定　員＞

10名様

*ご予約制になりますので、ご希望のお客様はホテルまでご連絡ください。

*定員になり次第締め切らせて頂きます。

*動きやすい服装でお越しください。

＜お申し込み＞

ホテルブルーベリーヒル勝浦

0470-76-3400